
مهارت تنظیم هیجانات منفی
آوریل 24, 2022
کنارآمدن با عصبانیت
آوریل 24, 2022اعتماد به نفس چیست؟ اعتماد به نفس، تفکر تو درباره ی خودت است. وقتی خودت را دوست داری، اعتماد به نفس بالاتری خواهی داشت. کسانی که اعتماد به نفس بالاتری دارند از نظر روانی سالم تر هستند.
با کمک رمز جملات را کامل کن تا درباره ی اعتماد به نفس بیشتر یاد بگیری:
کلید رمز:
الف = د ج = ب س = ی ف = م ل = ف ب = گ د = ه ش = ن ق = ک م = ژ ت = ر ر = ا ع = ت ک = ح ن = ش
1- جترس علتسک قتاش جسنعت رشتمس ارتس
2- جر اسبترش جدعت تلعرت فسقشس
همه ی مردم گاهی اشتباه می کنند. سعی کن از اشتباهاتت درس بگیری. نگذار اشتباه و شکست تو را نا امید کند. به خاطر بسپار، تو آدم بی نظیر و مهمی هستی. در دنیا هیچکس پیدا نمی شود که دقیقاً مثل تو باشد.
برای اینکه ببینی چقدر فوق العاده ای تمام ث، ژ، گ ها را خط بزن و باقی مانده را بخوان.
ث م ژ گ ن ث ژ گ آ ث ژ گ د ث ژ گ م ث ب گ ژ ی ژ ث گ ن ث گ ظ گ ژ ی ث ر گ ی ژ ه گ ث س ژ گ ت ث م ژ گ ث ژ گ چ ث ژ و گ ن ث ژ ا گ س ث ت ژ ع گ د ث ا ژ د گ ه ث ا ژ گ و ث ا ژ گ ح ث س ژ گ ا ث س ژ ا گ ت ث ژ خ گ ث ا ژ ص گ ی ث ژ د گ ا ث ر ژ م گ.
#دکتر_لیلا_عظیمی
#دکترای_علوم_اعصاب
#روان_درمانگر_پویشی_تجربه_ای
#اعتماد_به_نفس