افرادی که استرس مزمن را تجربه می کنند، نسبت به افرادی که استرس های روزمره را تجربه می کنند، در روابط خود با دیگران بخشنده تر هستند.

محققان روسی همبستگی بین اصالت شخصیت (توانایی خود بودن) و توانایی بخشش تحت سطوح مختلف استرس را مطالعه کرده اند.
اصالت، توانایی “خود بودن”، به افراد کمک می کند تا با چالش های مختلف زندگی کنار بیایند.
توانایی بخشش، یعنی غلبه بر احساس توهین از جانب شخصی که باعث آسیب یا شرایط دشوار زندگی شده، به حفظ رفاه روانی کمک می کند.
پروفسور سوفیا نارتوا-بوچاور از دانشکده علوم اجتماعی HSE در کنار همکارش ویولتا پارک چگونگی تأثیر استرس بر اصالت و توانایی بخشش را مطالعه کرده اند.
این مطالعه نشان داد که افراد مبتلا به استرس مزمن بالاترین سطح اصالت را نشان می دهند.
همچنین آنها دریافتند افرادی که استرس مزمن را تجربه می کنند، تمایل بیشتری به بخشش دارند، در حالی که افرادی تحت تأثیر استرس روزمره قرار می گیرند، تمایل کمتری به این کار دارند.
به نظر می رسد بین توانایی بخشش و اصالت (توانایی خود بودن) ارتباط مستقیمی وجود دارد و توانایی بخشش اصالت را تقویت می کند.
محققان به این نتیجه رسیدند که توانایی بخشش واقعاً به احساس اصالت کمک می کند، اما در سطوح مختلف استرس و تحت انواع مختلف استرس عواملی که باعث آن می شوند ممکن است تغییر کنند.
نتایج این مطالعه که در مجله Clinical Psychology and Special Education منتشر شده است، می‌تواند در برنامه‌های مربیگری زندگی استفاده شود.

منبع:
https://neurosciencenews.com/chronic-stress-forgiveness-20992/

#دکتر_لیلا_عظیمی

#دکترای_علوم_اعصاب

#روان_درمانگر_پویشی_تجربه_ای

#استرس_مزمن